Categorie archief: Trainingsblog

Een weekendje racen – door Frank & Stefanie

Zondag 04/06/2017 SWIKE ( Swim 2500m & Bike 80km ) in Harelbeke door Frank . Deze race stond als eerste in mijn agenda ‘ Tricoo’s Swike ‘. Omdat ik gekwetst was en niet kon lopen was dit een mooi alternatief … Lees verder

Geplaatst in Trainingsblog, Uncategorized, Wedstrijdblog | Een reactie plaatsen

Voorjaar 2017 – door Stefanie

De leukste triathlonactiviteit dit voorjaar was ongetwijfeld het teamweekend in Butgenbach. Sinds dit jaar ben ik lid van Team Veldeman en de Dendermondse club 3MD (www.3md.be), waar VRIENDSCHAP, WEDERZIJDS RESPECT en AMBITIE centraal staan. Het eerste clubweekend van 24 tot … Lees verder

Geplaatst in Trainingsblog, Wedstrijdblog | Een reactie plaatsen

Stoempen door de modder op de crossduathlon in Hofstade!

Op 21 februari stond ik aan de start van de crossduathlon van Hofstade, voor mij een thuiswedstrijd, want het is vlakbij en bovendien georganiseerd door mijn vroegere club. We moesten één ronde van 3.1km lopen, 3 ronden van 6.4km fietsen … Lees verder

Geplaatst in Trainingsblog, Wedstrijdblog | Een reactie plaatsen

Terugblik 2015 inclusief trainingsvolume:-)

In 2015 werd er 865u getraind, goed voor 16u40’ training per week (als ik vereenvoudig naar 52 weken in een jaar). Dit is meer dan in 2012 (12u/week) en 2013 (13u/week), maar nog iets minder dan in 2011 (17u/week). De … Lees verder

Geplaatst in Trainingsblog | Een reactie plaatsen

Tripeat in La Roche

Vorig weekend heb ik voor de derde keer op rij de triathlon 111 van la Roche gewonnen. 1km zwemmen in de barrage van Nisramont, een kleine 100km fietsen met 1850 hoogtemeters met onder andere 3 keer de befaamde col de … Lees verder

Geplaatst in Trainingsblog, Wedstrijdblog | Een reactie plaatsen

DNF Ironman Zuid-Afrika

Ironman Zuid-Afrika heeft niet gebracht wat ik verwacht had. Mijn verwachtingen lagen nochtans echt niet hoog. Ik wist dat ik niet de conditie had om hard te gaan, maar dat ik de ironman niet zou kunnen finishen, dat had ik … Lees verder

Geplaatst in Trainingsblog, Wedstrijdblog | 2 reacties

VOLUME, VOLUME, VOLUME

Ik had beloofd om vanuit Lanzarote een blog te schrijven, maar ik had zo’n goed boek mee naar Lanzarote dat dat boek voorrang kreeg. Na Lanzarote trok ik naar Italië en toen had ik ook een boek bij, farmacologie deel … Lees verder

Geplaatst in Trainingsblog | Een reactie plaatsen

Stage Gran Canaria

Begin februari en de eerste week stage van seizoen 2015 zit er al op. Het was een last minute beslissing om met een aantal vrienden voor een weekje mee naar Gran Canaria te gaan, en ik heb er geen moment … Lees verder

Geplaatst in Trainingsblog | Een reactie plaatsen

1st in La Roche 111 (thanks to mechanical luck)

Just like last year, I won the triathlon of La Roche in the Ardennes, one of the most beautiful races in Belgium. It consists of a 1k swim in a reservoir surrounded by trees, a 95k bike course with 1900m … Lees verder

Geplaatst in Trainingsblog, Wedstrijdblog | Een reactie plaatsen

Sixth at Ironman Lanzarote: an ironman on empty tank

In my first race as a professional triathlete, I finished 6th after a very tough day on Lanzarote. From the day my coach and I decided to race ironman Lanzarote five weeks ago, I was looking forward to this race. … Lees verder

Geplaatst in Trainingsblog, Uncategorized, Wedstrijdblog | Een reactie plaatsen