Tagarchief: coach Loic

Stage Lanzarote – dag 4, 5 en 6

Geplaatst op 3 februari 2012 door Stefanie Adam

‘Veel te kort’ en ‘ik wil niet naar koud Belgie’, dat zijn zo de vaakst opspringende gedachten vandaag. Maar soit, we hebben toch een 6-tal dagen goed kunnen trainen, en ik heb eens helemaal kunnen bijslapen en ontspannen. De trend … Lees verder →

Geplaatst in Trainingsblog | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Stage Lanzarote – dag 3

Geplaatst op 31 januari 2012 door Stefanie Adam

Voila, de interval looptraining zit erop en ik ben tevreden! De training bestond uit een rondje rond de lagune (3km) opwarming, vier versnellingen van 80m, en dan 8*300m voluit met voldoende recup en 500m jog tussen. Achteraf nog een rondje … Lees verder →

Geplaatst in Trainingsblog | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Stage Lanzarote – Dag 1 en 2

Geplaatst op 31 januari 2012 door Stefanie Adam

Voila, de eerste twee dagen stage zitten erop. Tijd voor een verslagje.

Geplaatst in Trainingsblog | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Een weekje met drie winterprikjes

Geplaatst op 21 november 2011 door Stefanie Adam

In de winter krijgen we regelmatig kleine of minder kleine wedstrijdjes op ons programma. Dit om de motivatie op peil te houden en ook gewoon voor de fun! Soms zijn deze wedstrijdjes ook heel confronterend…

Geplaatst in Wedstrijdblog | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Verslag tweede seizoenshelft

Geplaatst op 11 oktober 2011 door Stefanie Adam

Op het nippertje werd mijn triathlon wedstrijdseizoen gered dankzij een overwinning in de halve Ch’triman in Cambrai op 28 augustus en mijn derde plaats overall op de Ironman van Wales op 11 september!!

Geplaatst in Trainingsblog, Wedstrijdblog | Tags: , , , , | Een reactie plaatsen

Ironman LANZAROTE

Geplaatst op 25 mei 2011 door Stefanie Adam

Vier dagen na mijn eerste ironman, is het nog een beetje zoeken naar het gevoel erbij: opluchting en blijheid met het overschrijden van de finishlijn van de zwaarste ironman van Europa. Fierheid dat ik, ondanks de pijn, toch zo goed … Lees verder →

Geplaatst in Wedstrijdblog | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Een mentale opsteker tussen Waver en Brussel!

Geplaatst op 3 april 2011 door Stefanie Adam

Na het debacle op de Hivernales op 6 februari, waar ik na 14 km geparkeerd stond door hevige pijn in mijn billen, moest ik op zoek naar een grote dosis vertrouwen op de loopwedstrijd tussen Waver en Brussel. Volgens de … Lees verder →

Geplaatst in Trainingsblog, Wedstrijdblog | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Winterstage

Geplaatst op 29 januari 2011 door Stefanie Adam

Het eerst deel van de stage in Lanzarote zit erop. Hoog tijd voor een verslagje. Vakantie in de winter (skien of triathlonstage) is nu al een aantal jaar een vaste gewoonte, ook in de jaren 2008 en 2009 toen er … Lees verder →

Geplaatst in Trainingsblog, Wedstrijdblog | Tags: , , , , , | Een reactie plaatsen